Pomocníci v péči o kůži i zdraví. Zlaté pravidlo: „Olej, který s chutí sníš, s radostí sní i tvá pokožka.“
Rostlinné oleje jsou nedílnou součástí aromaterapie a to jako nosné oleje (pro ty éterické) nebo jako skvělá a efektivní péče o pleť nebo je můžeme používat i v péči o své zdraví, zvlášť, kdy se blíží konec zimy a s tím se i tenčí zásoby všeho potřebného, co jsme načerpali minulou sezónu:
Dýňový olej:
Příznivě působí při křečích v organismu způsobených nedostatkem hořčíku. Dodává potřebné minerální látky – zejména draslík, hořčík, vápník a také fosfor a síru. Ze všech rostlinných olejů má nejvyšší obsah organicky vázaného zinku, který má významné hojivé účinky na ekzematickou, vysušenou a popraskanou kůži (např. na patách a loktech) a při lupénce. Pozitivně ovlivňuje trávení, lámavost nehtů (potíráme jím nehtová lůžka), brání tvorbě prasklin. Obsahuje vitamíny A, E a K. Obvykle postačí přidávat do masážních směsí u dětí 5 – 10 kapek a u dospělých 10 – 20 kapek, nebo jej přidat do stravy. Je vynikající zejména u těhotných žen na doplnění prvků, při předčasných kontrakcích nebo zvýšeném napětí.
Makový olej:
Olej, který zklidňuje, podporuje dobrý spánek. Uvolňuje spazmy hlubokého svalstva, což je vynikající při nervozitě, neklidu, přetíženosti a stresech. Je vynikající pro děti, které mají hypertenzi, prošly náročným těhotenstvím a porodem, zažily úraz nebo byly vystaveny stresu (např. při rozvodech, adopcích atd.). Obsahuje nenasycené mastné kyseliny, jejich glyceridy a velké množství hořčíku a vápníku. Podporuje růst nehtů, vlasů a hojení ekzémů. Vysokým obsahem vápníku podporuje dobrou tvorbu kostí již v prenatálním vývoji, preventivně působí proti měknutí kostí, lámavosti a kazivosti zubů. Obsahuje také vysoké množství železa, a je tedy vhodný pro podporu tvorby červených krvinek. Pro děti od 0 – ½ roku ředíme 1:1 s jiným méně voňavým olejem (mandle, meruňka) a až u dětí nad 1 rok používáme čistý koncentrovaný makový olej.
Mandlový olej:
Lehce se vstřebává, je výživný, nezanáší póry, vhodný i pro citlivou dětskou pokožku nebo pokožku se sklonem k suchosti. Pleť si zachovává lépe pružnost a hebkost. Je dobrý proti striím. Regeneruje pleť po popalování. Je vhodný na ošetření hrubé, popraskané kůže, ekzémů, akné a popálenin. Zklidňuje podráždění pokožky pod plenkami, i jiné opruzeniny.
Konopný olej:
Výživný zázrak s oříškovou vůní vhodný pro vnitřní i vnější použití. Je velmi ceněný pro ideální a unikátní poměr omega-6 a omega-3 nenasycených kyselin. Výborným pomocníkem v péči o suchou ekzematickou pokožku. Dobré zkušenosti jsou s ředěním 1:1 s mandlovým olejem na ošetření pokožky pro ty, kdo špatně snášejí chlorovanou bazénovou vodu.
Meruňkový olej:
Olej vhodný pro všechny typy pokožky včetně té nejcitlivější. Tento rostlinný olej můžete použít jako základ pro svoje aromaterapeutické směsi. Lehce se vstřebává. Zvláčňuje a vyživuje pokožku, prohřívá a dodává hebkost, zklidňuje podrážděnou nebo přesluněnou pokožku. Umí vyčistit tělo až do buněčné podstaty, čímž posiluje imunitu. Sám o sobě je velice výživný, ale neruší svou vůní. Je též vhodný při opalování. Nejen v létě, ale v období, kdy se vrací sluníčko do své síly – třeba teď, kdy můžeme trávit jarní prázdniny na horách.
Zajímavost: je výbornou prevencí proti plísním. Naše babičky/prababičky používaly při zavařování kompotů místo konzervantů jádro z meruňky.
Olivový olej:
Obsahuje velké množství vitaminu E. Je vhodný pro ošetřování popraskané, hrubé pleti se sklonem k zánětům. Užívá se na ošetřování ekzémů a bércových vředů. Ulevuje játrům.
Slunečnicový olej:
Lehký a krásně vstřebatelný základ pro aromaterapeutické a masážní směsi. Díky své snadné vstřebatelnosti zanechává pleť hebkou, pružnou a projasněnou. Obsahuje vysoké procento kyseliny linoleové, je bohatý na vitamin E. Dobře působí na sliznice úst, žaludku a trávicího traktu, preventivně proti kardiovaskulárním chorobám. Při dlouhodobém používání může lehce vysušovat, proto je vhodné jej namíchat například s jojobovým olejem v poměru 9 : 1, zejména na citlivou pokožku. U miminek je vhodný spíš až od 3. měsíce věku.
Jojobový olej:
Je vhodný na ošetřování vlasů i pokožky, zejména v letním období nebo ve vyšších polohách (obsahuje ochranný faktor č. 4). Jojoba je známá svými blahodárnými účinky na pokožku, činí ji sametově hebkou a chrání ji před nadměrnou dehydratací. Zpomaluje tvorbu vrásek, stimuluje tvorbu podkožních buněk, čehož se využívá u nedonošených nebo přenášených miminek. Olej můžeme využít jako fixatér do domácích parfémových směsí pro prodloužení jejich trvanlivosti.
NOVINKY Z ČESKÝCH ZDROJŮ:
Švestkový olej – je exkluzivní přírodní produkt, který si vás získá jemnou texturou, bohatou výživou a příjemnou vůní marcipánu. Je ideální pro hydrataci a regeneraci pokožky i vlasů. Skvělý samostatně jako pleťový olej.
Třešňový olej – přírodní poklad vhodný pro péči o pleť, vlasy i masáže. Tento jemný a lehký olej se rychle vstřebává a nezanechává mastný pocit. Na pokožce se rozvoní jako třešňový kompot.