Blog

TŘEZALKA tečkovaná je svatojánská bylina.

Její síla je v tom, že uklidňuje naše pocuchané nervy a dokonale hojí rány. Výborný je domácí olej z květů třezalky na drobné domácí nehody.

Recept: jednu polévkou lžíci květů třezalky dáme do sklenice panenského oleje (např. olivového) cca 200 ml a necháme louhovat 2 týdny. Denně několikrát protřepeme (sílu dodá sluníčko – posouváme na místa, kde svítí.). Olej získá krásnou, načervenalou barvu.

Poraněná nebo popálená místa mažeme, nejlépe večer. Než se olej vstřebá, neměla by ošetřená místa na přímé sluníčko. Proto je třezalka v kombinaci s olivovým olejem vhodná na ošetření kůže po celodenním pobytu na sluníčku.

A její zvukomalebné jméno ve slovenštině: ľubovnik ukazuje ještě na jedno kouzlo – pomáhá milovat na všech úrovních.

Velmi oblíbený a používaný olej, který je výborný nejen na tělo a pokožku, ale i na naši psychiku. Je to olej, který je po staletí hojně využíván také v kosmetice a v aromaterapii nenajdete olej, který by měl širší využití.

Levandule pochází ze západního Středomoří a byla s největší pravděpodobností tou esencí, kterou Římané přidávali do svých koupelí.

Pro aromaterapii jsou důležité 3 druhy, které mají i odlišné složení a také i účinky.

1. levandule pravá/lékařská/úzkolistá (Lavandula vera/officinalis/angustifolia)

2. levandule spaik/širokolistá (Lavandula spica/latifolia)

3. lavandin – levandule hybridní/dlouholistá (Lavandula hybrida/longifolia)

Zatímco u levandule pravé, původního divoce rostoucího druhu převažuje tišící a hojivý účinek, levandule spaik usnadňuje vykašlávání, uvolňuje zahlenění a bolesti svalů a kloubů.

Lavandin vznikl přirozeným křížením obou zmíněných druhů a jeho využití dnes převažuje. Má totiž výtěžnost několikanásobně vyšší než levandule, a tím se snižuje i jeho cena. Terapeutická hodnota je však ve srovnání s levandulí nižší. Pole lavandinu jsou ústředním motivem obrázků z Provence – jeho keře jsou pravidelné, v pravidelných řádcích a s výrazně modrofialovými květy, ostřejší barvy než má pravá levandule.

A jaké je užití v rodinách? Je to všestranný olej vhodný k ošetření oděrek, spálenin a kožních onemocnění, zklidňuje a snižuje krevní tlak, pomáhá při bolestech, srdečních a emočních obtížích od arytmie až po deprese, hysterii či nespavost, vhodný v těhotenství a pro děti.

Emoční rovina: pomáhá pochopit princip protikladů a přijmout existenci dobra i zla. Harmonizuje srdce. Přináší výrazné nervové zklidnění. Podporuje dobrý spánek (i u dětí) a pomáhá zklidnit mysl při velké psychické zátěži.

Fyzická rovina: stimuluje obnovu buněk. Účinně snižuje krevní tlak. Velmi dobrý přírodní repelent. Zklidňuje kůži po hmyzím bodnutí a požahání od kopřiv. V šatníku nevoní molům.

Nepoužívat: při kolísavém nebo kriticky nízkém tlaku.

(Zdroj: karty Vůně v obrazech, Nobilis Tilia)

~ E U C A L Y P T U S ~

• říkáme mu olej “dýchací – dýchačka”.

Bojuje proti infekcím dýchacích a močových cest.

Ve dnech, jako je ten dnešní, (zamračeno, déšť, 3stupně, vítr), je volba eukalyptu do aroma lampy naprosto ideální. Dopřejme si dnes pár kapek eukalyptu a bude nám o dost lépe .

Eucalyptus je jeden z nejúčinnějších olejů při infekcích nosu, krku a uší, dýchacích a močových cest. Napomáhá vykašlávání a celkově posiluje, působí proti kožním bakteriím a kvasinkovým infekcím, ulevuje při revmatizmu, svalových bolestech a neuralgiích, ničí choroboplodné zárodky v ovzduší.

1. Plavky pro sebe a malého Plaváčka
   Plavky pro děti od pár měsíců jsou důležité v tom, že musí držet případnou nálož, když děťátko kaká do plavek. naše krásné, barevné plavky mají pevnou gumu kolem nožiček a tak dobře udrží vše, co je potřeba. Ozkoušeno na dětech.
2. Plavecké BRÝLE
   Velmi důležitá součást výbavy rodiče, který navštěvuje kurzy Plaváčku. Od první lekce se potápíme i s dětmi a je důležité na děti od vodou VIDĚT. Nejen u miminek, ale i u starších dětí. Brýle jsou základ!
3. Hygienické potřeby
   Před vstupem do bazénu je nutné umýt sebe i děťátko. Řádně se osprchujeme a umyjeme vlasy. Nečistoty se nejvíce drží právě ve vlasech. Přibalíme si s sebou i sarong či ručník, pro sebe i děťátko, hodí se i podložka pod děťátko do sauny a na masáže. Gumička do vlasů pro dlouhovlasé maminky je do vody základ.
4. Co se může hodit?
   Olej na masáž – ideálně za studena lisovaný. V některých ho dostaneš, někde je potřeba si ho vzít s sebou
   Čepici do sauny – pokud jsi zvyklá/ý saunovat, čepice se hodí.
   Oba produkty můžeš zakoupit přímo na bazénu
5. Vychytávky
   – čisté přezuvky na bazén
   – sáček na mokré plavky
   – pití a svačinu pro sebe i děťátko
   Pozor: v prostorách šaten, bazénu, sauny a masáží nejíme.

https://www.facebook.com/plavacekzijemevodou/posts/pfbid0uqnpDBwv7Z9UEyTeSCSvZ76q4R7B6yqfazqbH1451HYQavUrYG9Y6gLLfmdinWawl

K A D I D L O – průvodce pro zdravé tělo a duši.

Kadidlo propojuje tělo, ducha a duši abychom mohli vnímat vše v nás a kolem nás. Povzbuzuje vůli „chci“ (ne „nejde to“).

Zajímavosti z historie:

Kadidlo hrálo značnou roli v náboženském i domácím životě starých Egypťanů, Babyloňanů, Peršanů, Židů, Řeků a Římanů. Bylo pravděpodobně nejdůležitější ingrediencí sloužící k vykuřování v celé historii. Jeho anglický název (frankincense) je odvozenod středověkého francouzského slova franc znamenajícího „čistý“ nebo „volný“ a latinského incensum, „kouři“. Bylo podáno jako dar nově narozenému Ježíši.

Účinky na tělo:

Hlavní oblastí působení kadidlového oleje je nervový systém. Zde jeho schopnost uvolnit a současně revitalizovat z něj činí výtečný prostředek pro léčení nervového napětí a vyčerpání. Pomáhá najít vyrovnanost, kdykoli dojde v důsledku stresu k předrážděnosti, neklidu a nespavosti. Jako mírné tonikum povznáší, takže je důležitým antidepresivním esenciálním olejem.

Pro své antikatarální účinky a usnadňování vykašlávání je užitečný při bronchitidě a astmatu, zejména pokud jsou spojeny s nervovým napětím. Říká se o něm, že „prohlubuje dýchání“ a pomáhá uvolnit „úzkost“ a sevření na prsou. Jako antiinfekční a tišící prostředek blahodárně působí i při zánětech dutin a krku. Posiluje imunitní systém, zvláště v případech, kdy je oslaben nervou nerovnováhou.

Účinky na duši:

Kadidlový olej je hluboce psychologicky a duševně prospěšný, což dávno poznala náboženská a duchovní tradice na celém světě. Jeho působení je spojováno s elementem Země, kde jeho schopnost uklidňovat a soustřeďovat mysl odráží jeho jemně upokojující, i když hluboce očistný účinek na intelekt. Je ideální pomůckou pro meditaci, rozjímání a modlitbu, skoncování s mentálním klábosením a uklidnění mysli. Napomáháním stavu koncentrovat se na jeden bod dovoluje mysli vznášet se. Pomůže znovu vznítit vnitřní světlo v mysli.

Pomáhá zpracovat těžší zkoušky v jemnocitové rovině.

Kdykoli dovolíme sami sobě nechat se utlačovat světskými věcmi nebo být svázáni minulostí – ve skutečnosti nebo v omezené nebo zatížené nějakou formou připoutání – , kadidlo nám může pomoci se osvobodit. Dosáhne toho prostřednictvím odvážného klidu, proniknutí do podstaty věci a duchovní sebekázně, které umožňují sjednotit naše Já ve všech rovinách.

Na každodenní úrovni může být vhodný při stavech duševního neklidu a strachu nebo kdykoli při rozrušení mysli a zahlcení mozku disharmonickými myšlenkami.

Může být prevencí proti duchovním zraněním.

Čerpáno z knihy Aromaterapie pro léčení duše; autor: Gabriel Mojay

Vůně plné sebe-lásky.

Aromaterapie a vnímání vůní nás ladí na naše smysly. Z racionálních nás přepínají na pocitové. Místo rozumu začíná převládat pocit.
Je čas dopřát si a rozmazlovat se. Zkoumejte, co je vám příjemné. Protože prvním krokem k lásce je sebeláska. Poznejte afrodiziakální účinky éterických olejů. Od smyslné růže, přes exotický ylang-ylang až po zemitý vetiver.
Aromaterapie a vnímání vůní nás ladí na naše smysly. Z racionálního nás přepínají na pocitové. Místo rozumu začíná převládat pocit. Je čas dopřát si a rozmazlovat se.

1) Ylang-Ylang

Uvolňuje napětí, zlepšuje náladu a vašim směsím přinese exotický nádech. Ylang-ylang je z hlediska práce s psychikou velkou podporou pro ženy, které potřebují vykvést. Silně uvolňuje, proto se říká, že zlepšuje kvalitu spánku. Je výborný pro práci s emocemi a s oblastí srdce. Bývá tradiční součástí afrodiziakálních směsí.

2) Pačuli

Zemitá vůně, s dřevitými a lehce sladkými tóny. Uzemní a navodí pocit hluboké blízkosti. Omamná vůně květinových dětí. Tradiční směs indických olejů. Pro všechny, kteří se nebojí kouřových vůní. Oblíbený unisex zemitý tón.

3) Vanilka

Vanilka se svou sladkou, hřejivou a uklidňující vůní vytváří pocit bezpečí a pohody. Její jemné aroma podporuje relaxaci a zintenzivňuje pocit intimity mezi partnery. Je to symbol péče, bezpečí a klidu. Vhodná pro něžnou sebepéči, či jemnou partnerskou masáž.

4) Geránium

Geránium je známé svou jemnou květinovou vůní s nádechem růže. Harmonizuje emoce, podporuje ženskou energii a navozuje pocit klidu a vyrovnanosti. Tento olej je oblíbený pro svou schopnost podporovat romantickou atmosféru a láskyplné propojení mezi partnery.

5) Santalové dřevo

Santalové dřevo se svým jemným hřejivým, dřevitým aroma přináší kombinaci smyslnosti a spirituálního klidu. Přenese vás absolutně do přítomného okamžiku. V detailu vnímat každou myšlenku, dotek či nádech.
Tento olej podporuje hluboké spojení s partnerem a vytváří meditační atmosféru, která pomáhá zklidnit mysl.

6) Grep růžový

Svěží, šťavnatá vůně grepu je přímo esencí radosti a optimismu. Tento olej přináší do prostoru hravost a podporuje dobrou náladu. Grepový olej je perfektní jako osvěžující složka do směsí pro difuzér nebo koupel.

7) Zázvor

Hřejivý a kořeněný zázvorový olej je ideální pro chladné únorové večery, kdy dokáže zahřát nejen tělo, ale i mysl. Jeho povzbudivá vůně podporuje energii, smyslnost a vášeň. Směsím v aromalampě, difuzéru nebo masážním oleji dodá potřebný odpich.

8) Vetiver

Vetiver je známý svým hlubokým, zemitým aroma, které přináší pocit uzemnění, klidu a bezpečí. Tento olej podporuje harmonii a emocionální propojení, dodává směsím hloubku a smyslnost. Tradiční pánská vůně. Symbol stability, mužské síly a jistoty.

A jak je použít na navození atmosféry?

Můžete dát éterický olej nebo jejich směs do difuzéru nebo aromalampy. Nejlepší formou je ale masážní olej. Tady máte jednoduchou inspiraci.
Masážní směs Romantika
5 kapek grepu růžového
3 kapky éterického oleje z geránia
1 kapka éterického oleje z ylang-ylangu
1 kapka éterického oleje ze santalového dřeva

Pomocníci v péči o kůži i zdraví. Zlaté pravidlo: „Olej, který s chutí sníš, s radostí sní i tvá pokožka.“

Rostlinné oleje jsou nedílnou součástí aromaterapie a to jako nosné oleje (pro ty éterické) nebo jako skvělá a efektivní péče o pleť nebo je můžeme používat i v péči o své zdraví, zvlášť, kdy se blíží konec zimy a s tím se i tenčí zásoby všeho potřebného, co jsme načerpali minulou sezónu:

Dýňový olej:

Příznivě působí při křečích v organismu způsobených nedostatkem hořčíku. Dodává potřebné minerální látky – zejména draslík, hořčík, vápník a také fosfor a síru. Ze všech rostlinných olejů má nejvyšší obsah organicky vázaného zinku, který má významné hojivé účinky na ekzematickou, vysušenou a popraskanou kůži (např. na patách a loktech) a při lupénce. Pozitivně ovlivňuje trávení, lámavost nehtů (potíráme jím nehtová lůžka), brání tvorbě prasklin. Obsahuje vitamíny A, E a K. Obvykle postačí přidávat do masážních směsí u dětí 5 – 10 kapek a u dospělých 10 – 20 kapek, nebo jej přidat do stravy. Je vynikající zejména u těhotných žen na doplnění prvků, při předčasných kontrakcích nebo zvýšeném napětí.

Makový olej:

Olej, který zklidňuje, podporuje dobrý spánek. Uvolňuje spazmy hlubokého svalstva, což je vynikající při nervozitě, neklidu, přetíženosti a stresech. Je vynikající pro děti, které mají hypertenzi, prošly náročným těhotenstvím a porodem, zažily úraz nebo byly vystaveny stresu (např. při rozvodech, adopcích atd.). Obsahuje nenasycené mastné kyseliny, jejich glyceridy a velké množství hořčíku a vápníku. Podporuje růst nehtů, vlasů a hojení ekzémů. Vysokým obsahem vápníku podporuje dobrou tvorbu kostí již v prenatálním vývoji, preventivně působí proti měknutí kostí, lámavosti a kazivosti zubů. Obsahuje také vysoké množství železa, a je tedy vhodný pro podporu tvorby červených krvinek. Pro děti od 0 – ½ roku ředíme 1:1 s jiným méně voňavým olejem (mandle, meruňka) a až u dětí nad 1 rok používáme čistý koncentrovaný makový olej.

Mandlový olej:

Lehce se vstřebává, je výživný, nezanáší póry, vhodný i pro citlivou dětskou pokožku nebo pokožku se sklonem k suchosti. Pleť si zachovává lépe pružnost a hebkost. Je dobrý proti striím. Regeneruje pleť po popalování. Je vhodný na ošetření hrubé, popraskané kůže, ekzémů, akné a popálenin. Zklidňuje podráždění pokožky pod plenkami, i jiné opruzeniny.

Konopný olej:

Výživný zázrak s oříškovou vůní vhodný pro vnitřní i vnější použití. Je velmi ceněný pro ideální a unikátní poměr omega-6 a omega-3 nenasycených kyselin. Výborným pomocníkem v péči o suchou ekzematickou pokožku. Dobré zkušenosti jsou s ředěním 1:1 s mandlovým olejem na ošetření pokožky pro ty, kdo špatně snášejí chlorovanou bazénovou vodu.

Meruňkový olej:

Olej vhodný pro všechny typy pokožky včetně té nejcitlivější. Tento rostlinný olej můžete použít jako základ pro svoje aromaterapeutické směsi. Lehce se vstřebává. Zvláčňuje a vyživuje pokožku, prohřívá a dodává hebkost, zklidňuje podrážděnou nebo přesluněnou pokožku. Umí vyčistit tělo až do buněčné podstaty, čímž posiluje imunitu. Sám o sobě je velice výživný, ale neruší svou vůní. Je též vhodný při opalování. Nejen v létě, ale v období, kdy se vrací sluníčko do své síly – třeba teď, kdy můžeme trávit jarní prázdniny na horách.
Zajímavost: je výbornou prevencí proti plísním. Naše babičky/prababičky používaly při zavařování kompotů místo konzervantů jádro z meruňky.

Olivový olej:

Obsahuje velké množství vitaminu E. Je vhodný pro ošetřování popraskané, hrubé pleti se sklonem k zánětům. Užívá se na ošetřování ekzémů a bércových vředů. Ulevuje játrům.

Slunečnicový olej:

Lehký a krásně vstřebatelný základ pro aromaterapeutické a masážní směsi. Díky své snadné vstřebatelnosti zanechává pleť hebkou, pružnou a projasněnou. Obsahuje vysoké procento kyseliny linoleové, je bohatý na vitamin E. Dobře působí na sliznice úst, žaludku a trávicího traktu, preventivně proti kardiovaskulárním chorobám. Při dlouhodobém používání může lehce vysušovat, proto je vhodné jej namíchat například s jojobovým olejem v poměru 9 : 1, zejména na citlivou pokožku. U miminek je vhodný spíš až od 3. měsíce věku.

Jojobový olej:

Je vhodný na ošetřování vlasů i pokožky, zejména v letním období nebo ve vyšších polohách (obsahuje ochranný faktor č. 4). Jojoba je známá svými blahodárnými účinky na pokožku, činí ji sametově hebkou a chrání ji před nadměrnou dehydratací. Zpomaluje tvorbu vrásek, stimuluje tvorbu podkožních buněk, čehož se využívá u nedonošených nebo přenášených miminek. Olej můžeme využít jako fixatér do domácích parfémových směsí pro prodloužení jejich trvanlivosti.

NOVINKY Z ČESKÝCH ZDROJŮ:

Švestkový olej – je exkluzivní přírodní produkt, který si vás získá jemnou texturou, bohatou výživou a příjemnou vůní marcipánu. Je ideální pro hydrataci a regeneraci pokožky i vlasů. Skvělý samostatně jako pleťový olej.

Třešňový olej – přírodní poklad vhodný pro péči o pleť, vlasy i masáže. Tento jemný a lehký olej se rychle vstřebává a nezanechává mastný pocit. Na pokožce se rozvoní jako třešňový kompot.

Esenciální oleje, které pomáhají s lymfou – s očistou dočista.

Grapefruit (grep) – známá aromaterapeutka Valerie Worwood píše: „Grapefruit probouzí mysl a lidského ducha z dřímoty. Jeho úkolem je pomoci nám navázat kontakt s tím andělským v nás. Umožňuje nám prožívat harmonii tak, že když duše hovoří, tělo její vzkazy slyší.“

Vůně tohoto oleje jemně odvádí napětí, uvolňuje podrážděnost, frustraci a hněv. Svojí typickou vůní povzbuzuje, osvěžuje a pozvedá náladu. Pomáhá přijmout realitu s plným vědomím, přesto s větší lehkostí. Stejně jako dokáže mysl očistit od toxických myšlenek, pročišťuje i tělo od zplodin látkové výměny.

Svým blahodárným působením na játra a žlučník ulevuje při potížích se zažíváním, nevolností, nadýmání a bolestech hlavy spojených s narušeným trávením. Pomáhá při řešení potíží s přejídáním a nadváhou. Posiluje lymfatický tok, zmírňuje otoky. Zároveň má grep antiseptické a stahující účinky.

Olej pročišťuje lymfatický systém a napomáhá vylučování toxinů (celulitida, otoky, nadváha, arterioskleróza), posiluje a čistí zažívání (zácpa, bolesti hlavy způsobené pomalým zažíváním), uvolňuje nervové napětí, úzkost a deprese. Nevystavujte pokožku přímému slunci ani soláriu 12 hodin po použití oleje.

Ideální použití: v aromalampě nebo difuséru. V kombinaci se základním olejem pro masáž. Při vytvoření emulze pomocí hydrofilního oleje, mléka, octa nebo medu si můžeme dopřát uvolňující koupel.

Esenciální oleje, které pomáhají s lymfou – všemocný jalovec.

Jalovec – tento esenciální olej posílí tělesnou energii působením na ledviny a močový systém. Je močopudný, čistící a protiinfekční. Je velmi účinný při zánětech močových cest, dně a ledvinových potížích. Dalším významným účinkem je jeho schopnost podporovat tok lymfy a odvádět zplodiny látkové přeměny z těla. Zmírňuje lymfatické otoky a pomáhá zahlcenému systému opět aktivně nastartovat. Jalovec může pomoci zbavit se zimní únavy, zároveň mírně prokrvuje klouby a svaly, působí proti ztuhlosti.

Jalovcový olej je očistný i pro naši psychickou kondici. Osvobodí nás od dlouhodobé stagnace a negativních pocitů, pomůže nám nalézt radost v přítomnosti a spokojenost s tím, co už máme. Posiluje nervovou soustavu, pomáhá při stresu a úzkosti a také při nespavosti, která je způsobena starostmi a napětím. Jakákoliv myšlenková či emocionální ztuhlost, strach z minulých negativních zkušeností, sebelítost či pocity nepochopení jsou s vůní jalovce rozpuštěny, odpuštěny a vypuštěny. Pomůže nám nastolit vnitřní vizi a obnovit sebedůvěru a chuť překonávat překážky. S novou energií to už půjde samo!

Ideální použití: v aromalampě nebo difuséru. V kombinaci se základním olejem pro masáž. Při vytvoření emulze pomocí hydrofilního oleje, mléka, octa nebo medu si můžeme dopřát očistnou koupel. Na podporu psychické kondice vyzkoušejte inhalační tyčinku.

MYRHA

Myrha je zmíněna v bibli v evangeliu podle Matouše jako jeden ze tří darů, které přinesli mudrci (tři králové) narozenému Ježíšovi, což vypovídá o tom, jak cenná v té době byla.

Třetím esenciálním olejem, který pomáhá podporovat správnou funkci lymfy takto zjara, je MYRHOVÝ (nezaměňovat s myrtovým) olej. Patří mezi tzv. vzácné oleje, proto bývá často dostupný v jojobovém oleji.

Již v dávných dobách byl ceněný pro své desinfekční, protiplísňové a hojivé účinky, proto byl často součástí mnohých hojivých mastí. V lidovém léčitelství se používá při léčení zánětů úst a dásní včetně aftů a zánětů v krku. Tím, že podporuje vykašlávání, je vhodný při zánětu hrtanu, ztrátě hlasu a bronchitidě, zejména v kombinaci s oleji eukalyptu, tea tree a borovice.

Jeho zvláštní vůně příznivě působí, podobně jako kadidlo, na psychiku: jemně zklidňuje nervový systém. Je jedním ze základních olejů na přehlcenost mozku, obavy a duševní rozrušení, a to díky svému vyrovnávacímu, čistícímu a uzemňovacímu vlivu na intelekt. Přináší zklidnění a útěchu našemu nitru, pomáhá osvobodit od roztěkanosti a neklidu.

Pro svou sladkou, pryskyřičnou vůni zemitého charakteru je myrha spojována hlavně s elementem Země.

Myrha je také pohřební rostlinou, protože klid, který olej z ní přináší, pomáhá pozůstalým snášet žal a zármutek.

Hojivé vlastnosti myrhy se projevují, když je rostlina zraněna. Myrha jemně uzavírá rány, stejně jako porážky a odmítnutí. Může být zhmotněním uklidňující síly samoty.

Tím, že staví mosty mezi „nebesy“ a „zemí“ sjednocuje duchovno s fyzičnem. Díky tomu mohou sny a představy duše najít cestu pro pozemské vyjádření a načerpat sílu potřebnou pro svou realizaci.

Čerpáno z knihy: Aromaterapie pro léčení duše. Autor: Gabriel Mojay